それを自分の気持ちだと勘違いするからおかしくなる。《潜在意識との会話の仕方》

RYCメソッド開発者 秦由佳の過去記事からの抜粋です。

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機嫌が悪くなったとき
ネガティブな妄想や不安に押しやられているとき
頭の中から暴言や罵倒の声が聞こえるとき

わたしたちはそれらの声や感情や
身体の硬直を

”自分のものだ”として認識してしまいます。


当たり前です、自分自身に起きていることですから


『これは自分の考えだ』
『これは自分の感情だ』
『これは自分の声だ』
『これは自分の不安だ』

と思ってしまい、
同調してしまい、

その原因をまた自分の中から探そうとします。


これでは”自分責め”はなくなりません。
無意識に常に、

”自分が悪い”のループの中にいてしまうのです。

いつも似たようなタイプの人にイラっとする！

RYC認定講師の　かなやまなほこ　です。

すごく気持ちのいい快晴の日に

家の中でのんびりしていると・・・

あ～せっかくだから、洗濯いっぱいしなくちゃなぁ。

外に出かけようかな、何かした方が良いかな。

などと、なんだか、罪悪感が出てきたりします。

時間を無駄に過ごしてしまっているような気がして

誰かに何か言われたわけじゃないのに

焦ったり、落ち着かなくなったりします。

ただの悪口で終わらない！ 盛り上がる女子トークで良質な気付きを得るには

私は先日、友人と話していたとき

私自身には何も起きていないことなのに

友人の話に対して強く反応していました。

友人がAさんから質問された話を聞きながら

それは

・本質的ではない

・分かりにくい

などという気持ちが溢れてきたのです。

一見、これは

Aさんへの批判的な気持ちのように感じるかもしれません。

誰かの行為や発言に対して

あれは良くないとか、あれは違うとか

話が盛り上げっているときは

まるで、悪口を言っているかのように見えます。

そんな光景はよくありますね。

誰かに対してフォーカスを向け続けていると

それは、批判しているような状況に感じられますが

その気持ちが浮かぶ元となっている

無意識の領域にフォーカスを向けることで

潜在的に持っている情報に気付くことができます。

時間が、お金が、能力が・・ 浮かんだ直感に素直に従えない

今は、人それぞれ

どんな生き方をするか自分で選択できる

多様化した時代と言えます。

それは、

どんな生き方をしようか他人任せ、社会任せではなく

自分で決めるということです。

本当にやりたいことはなに？

私に合っているのはどれ？

使命ってどんなもの？

いろんなことに迷って

どうしたら良いんだろう？と、思ってしまいますね。

何も問題がなかったはずの日常の中に

私はこのままで良いのだろうか？

という疑問が浮かび上がります。

やり方は分かるのに、上手くできない・・。知識ではなく体験したことが真実として蓄積されていく

RYC認定講師の　かなやまなほこ　です。

先日、RYCメソッド勉強会を開催しました。

全国の講師たちがそれぞれ開催しております。

（次回の開催は、お近くの講師にお問合せください）

RYCメソッド初級講座を受講して

その場では、

ワークをやって出てきたキーワードにしっくりきたのに

家に帰って一人でやると、

いまいち、スッキリしないなぁとか

言葉の反転が上手く出来ないなぁと

感じる方も多いと思います。

せっかく、たくさんのワークを学んだのに

それが日常で楽しめないなんて勿体ないですね。

コアに繋がるきっかけをたくさん持つことで

日々の過ごし方が全く違うものに感じられます。

RYCメソッドでお伝えしているワークによって

コアに繋がる機会を増やすことで、

不安などに振り回されやすい日常から

本来の自分自身を取り戻すことが容易になっていきます。

緊張してどうにもならないとき

何年も前のことなのですが

初めて人々の前でカウンセリングをする機会がありました。

それはそれは、前日までがとても緊張でいっぱいな日々だったのです。

体調も万全にして、当日を迎えようとしていたのですが

風邪を引いて高熱が出てしまいました。

なんとか当日には回復して、予定通り行うことができました。

体調を崩したときは、

よりによってこんな大事なときに！

と、困ったのですが

実は、その逆だったのです。

誰のせいでこんな目に合ってると思うのよ！？ 反射的に浮かんだ思考がカギを握っている

RYC認定講師の　かなやまなほこ　です。

先日、頼まれていたことをうっかり忘れてしまい

夫に叱られました。

世間でいう叱られるとは程遠いくらいのやさしいものですが。笑

夫　「あれやってないでしょ！」

私　∑ヾ(￣0￣;ﾉ　「ごめんなさい・・・」

しゅん・・・となっていたのですが

珍しく何度も、忘れてしまったことをくどくど言ってくるので

私は内心、小さくイラっとしたのです。

私　（くどいなぁ・・） 

その瞬間、こんな言葉が私の脳内に流れました。 

私　（誰のせいでこんな目に合ってると思ってんの！！）

え？？

誰のせい？？？？

こんな目？？？

それって、どんな目？？？

勝手に浮かび上がる思考に自分が驚いたのです。