困った出来事が起きると ネガティブな感情も浮かびあがります。 浮かんできた情報に対して また新たに、 違う感情も生まれたりすると どんどん不安が大きくなっていきます。 心地良くない状態で居たくないので ネガティブな感情は、早く消してしまいたいと思…
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