感情について

「アイツが悪い!アレが嫌!」の世界から抜け出すコツ

悩みや問題などを誰かに相談するときは 「あの人が」○○した 「あの人に」○○された と話し始めることが多いですね。 実際に、 他者や目の前の出来事が悩みだと思っているので 初めは相手がどんな人なのかなどを説明します。 主語を「わたし」に置き換える 感…

困っているはずなのに感情が湧いてきません!これって抑圧してますか?

不安が浮かぶと それをどうにかしたいと思うものですね。 今までは、嫌な気分になったら それを消そうとしたり 問題を解決しなくちゃと慌てていたのに 潜在意識の仕組みを学び始めると 今までとは違う反応をしている自分に気が付いて 戸惑うこともあります。…

怒りは使い道を見失った情熱のエネルギー

昔、私はよく仕事で怒っていました。 とても一生懸命、仕事に取り組んでいたつもりでしたが 正しいことを言っているはずなのに 誰かを叱るたびに、私自身がどんどん不安になり、 どこか震えながら伝えていたことを覚えています。 相手だけではなく自分のこと…

やたら不安に包まれてしまうとき

RYC認定講師の かなやまなほこ です。 最近、困った状況が続いて 私はそれに対して こうしたら良いかな?これがダメならこうしてみようかな? と、いろんなことを試みました。 あれもこれも上手くいかない・・、どうしよう。 私のできることってなんだろう?…

自分の感情に鈍感になると、本音は見えにくくなる

RYC認定講師の かなやまなほこ です。 本音で話せば、コミュニケーションはとても上手く行きます。 分かっているけれど、なかなか本音って伝えられないものです。 本音で語り合いたいと思っていても、 自分の本当の気持ちが分からないことには、伝えることも…

「なんだか報われない・・」 ネガティブな感情の生かし方

RYC認定講師の かなやまなほこ です。 報われない想いが募って、モヤモヤすることってありますね。 こんなに頑張ったのに・・ 私のおかげなのに・・・ この努力を認めてよ!もっと喜んでよ! ありがとうって気持ち見せてよ! なんて気持ちも溢れてきます。 …

思考に振り回されたきにまずやってみてほしいこと

こんにちは。 RYC®認定講師の さはらゆき です。 〇〇を買いたいのにお金がないな… 〇〇ができなくて恥ずかしいな… 私は才能がないのかな… 今の言動をみんなどう思ったかな… あ~あ失敗しちゃった、嫌われたかな… 日々の生活の中で 様々な思考や感情が自動的…

感情を味わうって、舌で味わうの?

無意識にある情報が顕在化することで 潜在的な本音に気付くことができます。 現実の体験を通して身体が反応し、それによって溢れる感情から 私たちの中心であるコアにたどり着くことで 潜在的な自分の本音に気付きやくすなります。

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