感情について

「なんだか報われない・・」 ネガティブな感情の生かし方

RYC認定講師の かなやまなほこ です。 報われない想いが募って、モヤモヤすることってありますね。 こんなに頑張ったのに・・ 私のおかげなのに・・・ この努力を認めてよ!もっと喜んでよ! ありがとうって気持ち見せてよ! なんて気持ちも溢れてきます。 …

思考に振り回されたきにまずやってみてほしいこと

こんにちは。 RYC®認定講師の さはらゆき です。 〇〇を買いたいのにお金がないな… 〇〇ができなくて恥ずかしいな… 私は才能がないのかな… 今の言動をみんなどう思ったかな… あ~あ失敗しちゃった、嫌われたかな… 日々の生活の中で 様々な思考や感情が自動的…

感情を味わうって、舌で味わうの?

無意識にある情報が顕在化することで 潜在的な本音に気付くことができます。 現実の体験を通して身体が反応し、それによって溢れる感情から 私たちの中心であるコアにたどり着くことで 潜在的な自分の本音に気付きやくすなります。

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