認定講師の東山ちほりです。 日常の中で 不安になったり 悲しくなったり 嫌な思いをしたり そんな状態からなかなか抜けきれないという時もありますよね。 そんな時にぜひ活用してもらいたいワークがあるのでご紹介します！ 事実と現実って違うの？ まずは、…