こんにちは。 RYC®認定講師の さはらゆき です。 〇〇を買いたいのにお金がないな… 〇〇ができなくて恥ずかしいな… 私は才能がないのかな… 今の言動をみんなどう思ったかな… あ~あ失敗しちゃった、嫌われたかな… 日々の生活の中で 様々な思考や感情が自動的…
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