RYCメソッド開発者 秦由佳の過去記事からの抜粋です。 ～～～～～～～～～ 機嫌が悪くなったときネガティブな妄想や不安に押しやられているとき頭の中から暴言や罵倒の声が聞こえるときわたしたちはそれらの声や感情や身体の硬直を”自分のものだ”として認識…