2018-06-01から1日間の記事一覧

一つの不安から芋づる式に不安が生まれるとき

RYC認定講師の かなやまなほこ です。 困った出来事が起きると ネガティブな感情も浮かびあがります。 浮かんできた情報に対して また新たに、 違う感情も生まれたりすると どんどん不安が大きくなっていきます。 心地良くない状態で居たくないので ネガティ…

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