受講生から質問がありました。 顕在化すればそれでOK とはどういうことですか? どんな感情が浮かんできても、 どんな嫌な思考が浮かんできても、 そのままにする。 本来、どんなものが浮かんで来たとしても 「あぁ、そうか」と認識するだけでいいのです。 …
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