認められたいという気持ちは、いろんなことを含んでいます。 人はそもそも 存在を認められたいものですが 私たちが普段感じている 「認められたい」には たくさんの感情が入り交ざっています。 中身を見つめていくことで 今、抱いている自分の本音がわかりま…

相手を許せないときってありますね。 そんなときは、 自分自身の性質の一部分を許せていないときです。 テキトーな自分を「まぁいいか」と思えるときは 相手がテキトーでも、「まぁいいか」と思えます。

人のことを羨ましいと感じたことはありますか？ 「羨ましい」気持ちは、言いやすいけれど 「私はあの人を妬んでいます」と はっきりとは、なかなか言えないものです。

何かを選んでいるとき、 それは本当にあなたが自由に選んだものでしょうか？ 私はいつもスカートを履きません。 パンツスタイルが好きだから！ と、選んでいますが 実は、スカートとパンツの両方から選んでいるのではなく スカートという選択支なんて「ない…

ある日、夫に「早く寝なさい」と真剣に言われました。 RYC®認定講師の かなやまなほこ です。 「7時間半は寝なくてはいけない！」と。 朝5時半に起きる私は、逆算すると・・・10時には寝ないといけません。 子供か？笑 いつになく真面目な顔で、言うことをき…

ＲＹＣ®認定講師の かなやまなほこ です。 最近、新しいことを学ぶ機会が増え「教わる」という体験をしています。 上司がやり方を教えてくれます。 教えてくれるのですが、これがまぁ～ヘタクソで。笑 脳内ではきっと完璧な流れがあるのでしょう。 本人はす…

初めて講座を開催します！ お話し会をします！ という方に相談されることがあります。 そのとき大きな悩みとなるのが集客ですね。（≧∇≦） RYC®認定講師の かなやまなほこ です。 講座をしたい！、お話し会したい！ だから、やろうと決めたはずなのに 参加者…

RYC®初級講座では、たくさんのオリジナルワークを通して 無意識に浮かび上がる感情から 自分の中心に繋がっていくプロセスを体験できます。 ワークを体験する前に 踏まえておきたい基本的な仕組みがあり それを講座の初めにお伝えしていくのですが 「仕組み…

RYC®認定講師の かなやまなほこ です。 私は、目力の強い 自撮り写真の投稿を見るのが苦手です。笑 どう？！ 私、どう？！ すごいでしょ？！ 見てみて！！ と言っているかのようで・・・。(￣▽￣) エネルギーが強いのは見てわかりますが、 そのパワーがぐぐ…

Aさんが不愛想な顔で Bさんにイライラしながら話をしていました。 私が話しかけたのですが 私に返事をするのではなく AさんはBさんに文句を言っていた。 あれ？私が怒られてるのか？ と不安になった出来事がありました。

相手に対して怒りが湧いてきたり 批判したくなったりするとき、 心の奥にある本音は とてもシンプルなものです。 私たちはいろんな感情を味わっています。 怒りや批判的な感情の声は、本音のようで まだ、表面的な気持ちだったりします。