あまり感情は揺れないけれど、気になること、ひっかかること。
RYC🄬認定講師の かなやまなほこ です。
自分の無意識を観察するコツを掴めるようになってくると
目の前の現実に対して
大きな影響を受けないことが増えてきます。
悩みってほどのことは、あまりないんだけどな・・・。
なんとなく、気にあることはあるけれど
掘り下げるほどでもないよね・・・。
そんな風に感じるときも
問題を解決するためではなく
自分の無意識の発見として
ワークを楽しんでみると、いろいろと見えてきます。
- 他人に起きていることを「自分事」として見てみる
- ひとつひとつ観察して共通するキーワードを探す
- 意図の法則から見える自分へのメッセージ
- 矛盾だらけのわたしたち
- 講座、WSのお知らせ
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「なんだか報われない・・」 ネガティブな感情の生かし方
報われない想いが募って、モヤモヤすることってありますね。
こんなに頑張ったのに・・
私のおかげなのに・・・
と、悶々としながら
この努力を認めてよ!もっと喜んでよ!
ありがとうって気持ち見せてよ!
なんて気持ちも溢れてきます。
なんだかモヤモヤして、
浮かび上がるネガティブな感情を持て余してしまいます。
モヤモヤした状態が心地悪くて
ネガティブな感情を見ないようフタをしてしまいがちです。
初めは相手のためにと、善意でやっていたはずなのに
結果的に、疲弊してしまうのはなぜでしょうか?
- なんか割に合わないと感じる想い
- モヤモヤを言語化することで無意識に気付く
- 相手の表面に反応しているのではない
- 潜在化している情報はどんなものでしょうか?
- 感情は自分の状態を知るためのきっかけ
- 講座、WSのお知らせ
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私がガマンすれば良いんだ・・感情を抑えて消そうとする前に、やるべき大切なこと
先日、楽しい予定のために、朝から忙しく動いていました。
あれやって、これやって、と私の脳内はタスクでいっぱい。
そのため、いつものペースとは違う朝の流れでした。
私 「ねぇ、それ2階に上げて」
夫 「まだ!」(まだ時間ギリギリまで使うもんっ)
私 「掃除機かけるから今持ってって」
夫 「・・・・」
その後・・・無言となりました。
うっそぉ~。( ゚ ▽ ゚ ;)
はい、毎度のことなのですが
夫は嫌なことがあるとまず無言になります。
言い争いにはなりませんが、必要な言葉も消えてしまいます・・・。
あんなに優しく言ったつもりなのに・・・。
それがそもそも勘違いでしょうか?笑
- 脳内に溢れるたくさんの言葉
- もう一人の自分が、脳内の言葉を観察していく
- 無意識の解釈に気付いたら?
- あれ?態度が変わった!どうなってるの?
- 素敵な現実を自ら創造してみよう
- 感情を抑えて消そうとする前に、やるべき大切なこと
- 講座、WSのお知らせ
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ダメな母親か、善い母親か
認定講師の東山知帆里です。
受験生を持つお母さんは、色々と気を揉む時期かもしれませんね。
「親が心配しても仕方ないから、気にしない」
「人生には必要なことしか起こらないから、大丈夫」
そんな風に大らかな気持ちでいられたら良いのですが、ヤキモキしてしまう方もいらっしゃると思います。
私には中学三年生の息子くんがいます。
自分のことだと「何があっても大丈夫」そう思えるのに、心配したり、「何とかなる」とゆったりした気持ちになってりしています。
彼はゲームばかりしてきた子だったんですね。
それが、5月ぐらいに行きたい高校が見つかってからは、人が変わったように勉強するようになりました。
それでも、毎日スマホは欠かさず、2時間近くやっています。
「多いよね」そう思いながらも、頑張っているのを見ているし、模試の結果も上がってきていたので
「息抜きも必要だよね」
そう思えていたんですね。
それが、そう思えなくなってしまったんです。
続きを読む無意識からの声に耳を傾けてみよう
最近、ガマンしたことはなんでしょうか?
私たちは、未来のために今無理して頑張ったり、
たくさんの人たちのために、自分の気持ちを抑えたり、
仕事だからと、嫌なことをやって辛くなったり、
他の人はもっと大変だからと言わなかったり、
することがあります。
- みんなが円満に過ごすためにはガマンが必要?
- 嫌な相手を遠ざけることで無意識に気が付かないようにしている
- 無意識からの声を見つけましょう
- 無意識に抑圧していることに気付くと見えてくるもの
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