ちょっと行き詰ってるなと感じたら、潜在意識を整える
潜在意識デザインノートは、もうお使いになったでしょうか？
私は、モヤっとしたときはいつも、ノートの中にあるワークを行っています。
ワークを行うことで、コアな状態に到達することができるので
何か行き詰っているときには、活用しています。
何かやらなくちゃいけないことがあって気が乗らないときなどは、
無意識は、追い詰められている状態だったり、困った状態になっているので
逃げ出したくなるような感覚や思考が浮かんできます。
そのために、余計やりたくなくなりますね。
コアな自分に戻ることができれば、自分に合った良い思考が浮かび上がってきます。
結果的に、自然と行動に繋がっていくのです。
やる気が湧いてこなくて、行動に移せなかったので
気になる出来事を通してコアにたどり着くワークを行ってみました。
一部をご紹介しますね。
書き込むだけで無意識と繋がるワーク
人の幸せを喜べるときと、羨んでしまうときがあります。
仕事などで活躍している人を見ると、むくむくっとモヤモヤした感覚が浮かんでくるときがありました。
自分の状態によって浮かぶ感情も変わるものですね。
羨ましいと感じているときは、コアな状態ではないので
そんなときは、どんなことをしてもモヤモヤしてしまいます。
こんな時は手っ取り早くワークで、無意識の状態を整えるに限ります。
まずは、気になる出来事によっていつもどんな感じになるのか？
を書き出していきます。
そして、それが何を意味しているのか？を思い浮かべてみるのです。
こんな感じになりました。
（手書きですみません。）
友人がとても活躍しているように見えると
モヤモヤしていたのです。
それは、私が「置いていかれる」「ビリである」ということを意味していました。
「置いていかれている」という解釈をしたのは、
どんな体験があったからかな？を思い返してみると・・
なんと、小学生の頃のオリエンテーリングが思い出されたのです。
グループで順番を競うものだったので、自分が最後になってしまうことで
みんなに迷惑をかけてしまう、と
とても嫌な思いをしたものでした。
この体験によって、私は
「最後になっちゃいけない！」と思ったんですね。
だから、最後になっちゃう！と感じると
ザワザワ、モヤモヤしていたのです。
競争とかホント、苦手なのです。笑
何かの出来事がイヤなのではなく、
「最後になっちゃう！」という解釈によって嫌な気分になっていたということです。
ワークの質問に答えていくうちに
次第にコアな状態にたどり着きます。
ここからどんどんコアな感覚を言葉にしながら深めていき
身体に浸透させていきます。
（実際に行うときは、自分の中の感覚に従って書き出してってくださいね。）
自然と気付きが起こり、癒しや浄化が起こる
このワークをしていく中でいろんなことに気づいたのです。
そういえば・・・
他の出来事であっても私は
ギリギリではなく少し余裕がある状態に
ホッとしていることが多いなと思ったのです。
そして、まだ大丈夫、まだ大丈夫、と無意識に自分を安心させていたのです。
期限とか、経済的なこととか、仕事なども。
部屋の片づけもそうですね。笑
これくらいなら、まぁ後でいいや・・と。
まだほんの少し余裕がある・・と感じることで
コアな状態を創っていたのですねぇ。
十分な余裕が欲しいものですが。(￣▽￣)
このワークは、
無意識の解釈や、価値観、そして、セルフイメージなど、
いろんな無意識の情報が顕わになってきます。
自然に、コアの入り口にたどり着き、それをしっかりと定着させていきます。
難しい仕組みなどを知らなくても、無意識の状態が変化していくのです。
変わりたいと思考しても無意識は変わらない
無意識の状態は、変えようとしても変わりません。
それは、変えようとしている時点で、
自分を否定していることと同じ状態になっているからです。
思考で何かをやろうとするだけでは、なかなか無意識の状態は変わりにくいですが
このように質問に対して答えていくだけで、自分と繋がることができます。
潜在意識デザインノートは、このように
日常の中で気になったことがあったときや
ちょっと行き詰ったような気分のときに行うと
本来の自分の状態に簡単に戻ることができます。
なんだか調子悪いなぁ、周りのことが気になってしまうな、というときは
いつか戻るだろうと待つことも良いですが
意識的ににコアな自分を呼び覚ましていくことで
日々を生きやすくしていきます。
身体も心もメンテナンスが大切ですね。
もし、お手元にノートがありましたら、
やる気がないとき、パワーが落ちているとき、モヤモヤしているときなどは
是非、取り組んでみてください。
時短になってとても効果的です。
まだノートを持っていない方は、この際に購入して
毎日の生活にノートを取り入れてみてくださいね。
ご購入はこちらです。
潜在意識デザイン＠ノートの使い方 参考記事のご紹介
講座、WSのお知らせ
潜在意識デザイン協会が開催している、 全国の講座とイベントのスケジュール一覧です。
RYC認定講師 かなやまなほこ
http://ameblo.jp/appreciate0728/
